あの頃の大腿四頭筋とハムストリングスを取り戻すんだ計画

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やあ!どうも皆!

ブルゾンみきおだYO!

突然だけど、僕はサラリーマンで働き始めてから25kgも太ったんだよね!(ホントは30kg)

だから、いまは会社を辞めて高知の山奥でダイエットとブログを書く修行をしているんだ!

ダイエットを頑張ろうということで、毎日ランニングしてたんだけど、どうやらランニングだけじゃダメなんだって!

ランニングは走ってる間は脂肪を燃焼してくれるけど、走ってる間だけ。

だから筋肉を鍛えて、じっとしてるときでも脂肪を燃焼してくれる「基礎代謝」を上げないといけないんだってさ!

※筋肉=ブログ記事。ブログの記事を育てると楽に稼げるみたいに、筋肉を育てれば楽に脂肪が燃焼出来るようになるってブログ脳に侵された人が言ってたよ!

デカい筋肉を育てるためにチャリに乗るよ!

そして、より効率良く基礎代謝を上げるためには、大きい筋肉を鍛える必要があるんだ!

人間の身体の中で大きい筋肉は腹直筋・広背筋・大胸筋・ハムストリングス・大腿四頭筋だよ!

出典:http://futamitc.jp/blog-entry-573.html#title9

腹直筋・広背筋・大胸筋は筋トレをして鍛えようと思ってる!

いま一緒に住んでるハヤシはしるっていう柔道家に教えてもらうんだ!

出典:https://884hasiru.com/archives/49

残ったハムストリングスと大腿四頭筋はお得意の自転車に乗って鍛えようと思うよ!

いつも作業してるコワーキングスペースまで自転車で通えば一石二鳥だしね!

僕のゴーイングメリー号はもうボロボロなんだ!


そういう事で、自転車に乗ってハムストリングスと大腿四頭筋を鍛えているんだけど、実は僕の自転車はもうボロボロなんだ!

学生時代はコイツと一緒に地球一周分(4万km)走ったし、もう10年近くの付き合いだしね!

ウォーターセブンの名大工もお手上げ状態さ!

今まで10年くらいダマしダマし乗ってきたんだけど、この間自転車の車検に行った時も「こんな状態で乗る人は普通いませんよ」って言われちゃったよ。

でも、もう愛着が沸いちゃってるし僕はこのチャリにまだまだ乗ろうと思うよ!

10年分の感謝を込めて自転車を直すよ!

という事で、ボロの自転車ちゃんを直そうと思うんだけど10年間交換してないパーツも沢山あって、キチンとした走りができるようになる所まで直そうとすると、けっこうお金がかかるんだ!

ホントなら10年分の感謝を込めてバチコーンとフル整備をしてあげたいんだけど、僕は会社を辞めた後に車で木に正面衝突したりしたから、お金が無くなっちゃったんだよ・・・。

とは言え、夏はもうそこまで来てるから、今回は「もしかしたら支援してくれる優しい人がいるかも知れない」という事で、初めてポルカをやってみるよ!

直さなきゃいけない場所

  1. クランク(20000円)
  2. ペダル(10000円)
  3. スプロケ(5000円)
  4. チェーン(4000円)
  5. ステム(5000円)
  6. アウターワイヤー(1000円)
  7. インナーワイヤー(1000円)

支援は1口300円から!

僕は直した自転車で高知の山を登ってポストカードを作るから、支援してくれた人には1枚プレゼントするよ!

こんな感じのイメージかな!

今回支援してもらった分で全部のパーツを交換出来ないかも知れないけど、残りは自分でブログで稼いで少しづつ直すよ!

あと、もし上乗せで支援してくれる人がいたら、野マドステッカーも併せてプレゼントするよ!

と。言うことで。

もし、支援してくれる人がいたらよろしく!

最後まで呼んで頂いてありがとうございますm(_ _)m

ダイエット目的で自転車を直すために初めてポルカに挑戦してみます!

ご支援頂けるようでしたらお願い致します。

ご支援頂いた方には、6月中にはポストカードを1枚お送りさせていただきたく思います。



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